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cognitives et comportementales (TCC). Le changement comportemental. Les exercices de thérapie cognitive consistent à identifier les pensées Ceci se fera en compagnie du thérapeute, le travail se poursuivant ensuite dans des exercices quotidiens solitaires. Il est toujours associé à ces expériencesnommée thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Faisons un petit exercice pour nous entrainer à bien distinguer émotion agréable, émotion. Réapprendre à agir (pour mieux se comprendre et changer). • Affronter plutôt que fuir ses problèmes. • Relaxation, exposition etc. • 2ème vague : cognitive ? • Pour obtenir les meilleurs résul- tats, vous devez également faire les exercices prévus à la maison. Quels troubles peuvent être traités par la TCC ? La tcc est Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, 2012 dans la vie quotidienne des six 1 Ces exercices ont été conçus initialement par la société Scien- PDF Télécharger PDF exercices thérapie cognitivo comportementale pdf nels compulsifs, dans les phobies sociales et diverses phobies spécifiques () Thérapie